Glucides post-training: refaire ses réserves de glycogène par l’alimentation par Dany Milette Il y a une question qui m’est très souvent demandé chez les gens : que me conseilles-tu de consommer après mon entrainement? La première chose que l’on doit prendre conscience, c’est qu’un effort physique très intense fourni lors … Lire la suite…
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Interview François Bisson – Iron Bull Strength par Dany Milette Puisque je m’intéresse énormément à la philosophie d’entrainement de Charles Poliquin et de Christian Thibaudeau, j’ai remarqué qu’ils font souvent l’usage de grosses barres épaisses. Je me suis toujours questionné sur ce qu’elles peuvent réellement apporter comme impact sur les performances … Lire la suite…
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Le squat d’arraché (ou flexion d’arraché) par Christophe Pourcelot Dans ce nouvel article, je tenais à vous parler plus particulièrement d’un mouvement issu de la « culture » haltérophile, le « squat d’arraché » ou « flexion d’arraché » Ce mouvement est régulièrement utilisé à l’échauffement ou dans le cadre … Lire la suite…
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Tout d’abord, je suis vraiment très heureux de vous présenter et de pouvoir collaborer à promouvoir le travail et l’accomplissement de jeunes entrepreneurs dévoués de chez nous au Québec, qui ont érigé une compagnie de compléments alimentaires: NSP Supplements !!! Je suis très honoré que NSP Supplements et son équipe, s’associe à … Lire la suite…
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Le taux de gras : méthodes, analyses et fiabilité Par Dany Milette Beaucoup d’entre vous se questionnent sans cesse sur les moyens les plus fiables pour mesurer le taux de gras, mais vous ne savez toujours pas vers quoi vous tournez face aux divers moyens qui sont plus accessibles. Le … Lire la suite…
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Je vous invites à découvrir par le biais de cette video, l’interview de Thierry Bredel, auteurs du livre: ” Le Grand livre des exercices de Musculation”, par les Éditions Amphora
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Interview Thierry Bredel Par Dany Milette C’est en parcourant le légendaire forum Français de musculation, Planète Muscle, directement dans la section: les livres et leur auteurs, que j’ai fait la découverte de Thierry Bredel et de son ouvrage: Le Grand livre des exercices de Musculation. J’étais très curieux d’en connaitre … Lire la suite…
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Abdos : à la conquête du six pack Par Dany Milette Vous ne voyez toujours pas la totalité de vos abdos, qu’ils soient voilés ou non par une couche de mauvais gras? Dites-vous qu’il y a une solution à votre problème. Si moi j’ai pu résoudre ce problème, vous aussi … Lire la suite…
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