Élévations latérales Poliquin avec haltères Par Dany Milette Je me rends compte qu’il y a…
Lire »
Évitez la prise inversée au soulevé de terre! Dany Milette Faites-vous partie de ceux qui…
Lire »
Différencier le superset du biset et ses variations! Par Dany Milette Je me rends compte…
Lire »
Méthode d’entrainement : « The Iron Bull Set » ! Par Dany Milette Qu’est-ce que…
Lire »
Les Exercices Bilatéraux et Unilatéraux Par Dany Milette Qu’est-ce que des exercices bilatéraux et unilatéraux?…
Lire »
Variations de tempo lors d’une série Par Dany Milette En tant qu’athlète et entraîneur, je…
Lire »
Sculpter son physique avec le « Milette System » ! Par Dany Milette Il y a tellement de…
Lire »
Soulèvement d’épaules au-dessus de la tête avec haltères (Overhead Dumbbell Shrug) Par Dany Milette Vous…
Lire »
La technique d’entrainement : BURNS Par Dany Milette L’origine de la technique d’entraînement BURNS proviendrait d’un…
Lire »
La périodisation d’entrainement en bodybuilding Par Dany Milette La périodisation d’entrainement en bodybuilding est le…
Lire »
